行きそうになりました(^^; ヒガシ、好きなんですよ〜(笑) 体脂肪率10%「東山紀之」 驚異の体型維持の秘密 『現在41歳にもかかわらず、ギリシャ彫刻のように引き締まった肉体美が読者を驚かせている。体脂肪率は10%とのことだが、どうしたらこの体型を維持できるのだろう。 飲んだ翌日には20kmくらい走る 体脂肪率は年齢によってその適正度が変わってくるが、男性は30歳未満の場合14〜20%、30代以上は17〜23%なのだそうだ。東さんは以前に6%以下まで削ぎ落としていたというが、現在は10%をキープ。これは脂肪が減りすぎると体力が落ちてしまったりするためだ。「Tarzan」のインタビューに対し、自分の肉体のピークは「今」であり、 「まだまだ自分のカラダは進化していくと思っているんですよ」 と答えている。』 さすがです!おヒガシ様
by maplepancake
| 2008-04-09 23:14
| 雑談
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